你知道吗?孩子每天至少需要11个拥抱!

你知道吗?孩子每天至少需要11个拥抱!

你每天会抱孩子多少次?5次、8次,还是无数次?

国外有项研究发现,一个健康发展的孩子,每天需要11个拥抱(www.i3a.cn)。暖暖的拥抱会让孩子得到满足感、舒适感和安全感。

你知道吗?孩子身体最敏感的触觉器官不仅仅是手,而是皮肤。《按摩婴儿:触摸时间的喜悦》一书的作者伊莱恩·施耐德博士说“皮肤具有超过500万个感觉感受器。”

触觉是婴儿出生时最发达的感觉之一,对建立亲子联系至关重要,婴儿时期接受到的触摸次数和触摸方式还会影响大脑的发育!

今天就来跟大家聊一聊,爱抚宝宝的秘密。

A

触觉发育对婴儿好处多!

家长其实会按捺不住,把手放在新生儿的身上,对吗?没错。我们知道,那些可爱的小脚趾和胖大腿是无法抵抗的。

给婴儿按摩时会发生很多美好的事情。2009年的《科克伦评论》(Cochrane Review)研究发现,抚触有4大作用。

01

经常被抚摸皮肤的婴儿比不被抚摸婴儿明显减少了哭闹和大惊小怪的情绪变化,这可能是因为皮肤之间的接触降低了应激激素皮质醇的水平。

02

由于褪黑激素的触摸诱导释放,婴儿也睡得更好。抚触可帮助宝宝建立规律的睡眠周期。

03

按摩甚至被证明可以增强婴儿的免疫系统,运动技能和智力发育

04

按摩促进健康的婴儿体重增加,经常按摩的婴儿体重平均增加10%左右。

B

胎儿:在出生之前就有了触觉!

克莱尔蒙特大学行为与组织科学学院心理学教授艾伦·戈特弗里德博士说,研究表明,胎儿触觉的发育在第7周就开始了。在妈妈怀孕的第8个星期之前,宝宝开始对触摸产生感觉。

第8周 脸颊

第11周 手掌

第17周 肚子

第7周 嘴巴

第10周 生殖器

第12周 脚底

宝宝可能会通过抚摸自己的脸或吮吸拇指来尝试这种新发现的触觉。到32周时,宝宝身体的几乎每个部位都能感觉到冷、热、压力和疼痛。

C

新生儿~6个月:多抱抱、摸摸我!

新生儿最喜欢的就是皮肤接触。美国范德比尔特大学护理学院的研究人员发现,与母亲皮肤接触且依偎在胸前(有时称为“袋鼠护理”)的足月和早产新生儿可能会呼吸得更好,心率更平稳,减轻压力,哭泣时间更少,并且母乳喂养时间更长。

迈阿密大学医学院触摸研究所所长蒂芬妮·菲尔德(Tiffany Field)博士说,出生时,婴儿能够即时区分不同的温度、纹理、质地、形状甚至物体的重量。抱着宝宝会让宝宝感到温暖和安全,就像用包巾包裹一样,因为它会重现子宫的狭窄感觉。

宝宝会以自己的感官吸收大量信息,与看护人建立联系并探索周围的事物。虽然婴儿出生时不能马上理解父母说的话,但他们可以从父母触摸他们的方式中明白父母的心情和感受。充满爱意、轻轻地触摸会让婴儿放松、安静。《大脑与心智的最初5年》一书的作者莉丝·埃利奥特(Lise Eliot)博士说:宝宝在子宫内和出生年的感觉发展情况相似,触觉可以帮助他们发育。

人脑里的1000亿个神经元早在胚胎中就形成,从怀孕第2个月至婴儿2岁之间进行发育,以每秒形成180万个新突触的速率在形成新的突触。到14周时,大部分婴儿的头部都对触摸敏感。

在最初的几个月中,婴儿通过触摸进行探索,他们的工具是嘴巴。简娜·荣格博士说,不要担心婴儿是否会吮吸或咀嚼任何东西,只要确保您给他提供安全清洁的物品即可。一旦她对手和臂有了更多的控制,她就会伸出手,抓住一切触手可及的东西。

如何启蒙触觉发育

①经常抱着婴儿&袋鼠护理

婴儿喜欢呆在怀中而不是婴儿车或婴儿床中,渴望亲近。医生说,皮肤之间的接触对新生儿特别有效。足月婴儿也可以从袋鼠护理中受益。发表在《美国孕产妇/儿童护理杂志》上的一项研究发现,在进行了1个小时的袋鼠护理之后,母乳喂养困难的婴儿变得更加容易护理。除此之外,袋鼠护理是与孩子保持亲近感的方式。

袋鼠护理小技巧

直立坐在摇椅或床头。这是最安全的位置,如果妈妈入睡了,不会压住宝宝。

把宝宝的头放在胸前。听到妈呼吸方式和心跳,他会本能地调整呼吸和心率。

用毯子或衬衫盖住她。这将有助于最小化外界干扰。

慢慢来。早产儿每天最多需要3个小时的袋鼠护理。护理规则非常灵活:只要双方都喜欢,就可以一直保持依偎姿势。

②洗完澡后的抚触

即使是简单地涂乳液,也能舒缓宝宝的情绪,或者可以尝试一些温和的按摩动作。

发表在《婴儿行为与发育》上的一项研究表明,用油代替裸露的手可以让宝宝更加享受按摩。“选择天然的食用油,例如杏仁、向日葵或椰子油,并避免任何有香料的护肤品,”美国婴儿按摩公司执行董事琳达·斯托姆建议。

按摩小技巧

时间正确。宝宝洗澡后会处于安静而机敏的状态。

场所舒适。坐在温暖的房间的地毯或床上,将宝宝放在包巾上。

按摩顺序。因为婴儿经常需要换尿布,所以会习惯于腿部接触和按摩。从宝宝的脚开始,逐步往身体的上方,到脸部或背部结束。

等待提示。询问宝宝是否准备好按摩,从而使其成为按摩仪式的一部分。宝宝当然不能回答,但是会看着你,微笑或伸出手,表示已经准备好了。

D

6~12个月:获得更多触摸体验!

父母会看到宝宝的小手尝试抓住所有触手可及的东西,这有助于宝宝了解物体。

开始爬行后,宝宝就可以选择要触摸的东西了。

如何启蒙触觉发育

①一起洗澡并在浴后抚触按摩

增加了身体接触的机会,并能陪伴宝宝玩戏水玩具。

②提供不同形状、大小和纹理的玩具

地毯、玩具方块、堆叠杯子、柔软的沐浴玩具、泡沫、细砂纸,并在触摸每个对象时描述它们,从而让宝宝获得有趣的触觉体验。让她感觉自己的皮肤上有其他物品,例如柔软的毛绒玩具或颠簸的球。

让亲子连接更紧密的按摩手法

尽管妈妈给宝宝按摩基本上是本能的,但一些基本技巧可帮助家长和宝宝,从这种特殊的联谊机会中获得收益。

腿和脚

婴儿背部朝下平躺。用一只手托住脚跟,用另一只手从大腿外侧到脚部轻轻抚摸她(这会刺激血液循环并有助于放松肌肉张力)。

从宝宝大腿内侧继续向下按摩,一直到脚踝。重复按摩腿部几次。

双手握住宝宝的脚,并用拇指交替从脚跟到脚趾轻轻按揉。轻轻划过每个脚趾。

在另一条腿上重复这些动作。

胸和腹

以顺时针方向抚摸宝宝的腹部,以帮助排出气体。

手掌从肋骨下方滑动到腰部,在他的左侧画出字母“I”。

手掌从肋骨下方的右侧到左侧轻抚到左腰部,划出上下颠倒的“L”(代表“爱”)。

通过从右腰部开始移动手指,在右上方向上移动手指,在肋骨下方横向移动,然后向下移动到左腰部,以倒置的“U”字形按摩。

臂和手

单手握住宝宝的手腕。

将另一只手轻轻地包裹在她的手臂上,然后从肩膀到手腕滑动。换手按摩手臂另一侧,并重复几次。

将拇指轻轻在手掌上按揉。然后轻轻滑过每个手指。

握住手腕,从手腕一直轻抚到肩膀。换手并从手腕到肩膀沿手臂内侧滑动。

切换到另一只手臂重复动作。

擦去手上多余的油。用手指肚在宝宝的脸颊上打小圈。

将食指放在每只眼睛的内角。轻轻滑过他的额头。

从嘴唇中部上方开始,沿嘴唇线向外滑动按摩数次。

从下巴中间开始,然后同样向外滑动按摩。

最后,用指尖抚摸每只耳朵的正面,上方和背面。

把宝宝趴着放在床上。

用手指沿宝宝背部的一侧向臀部绘制小圈。然后按摩另一边。避免抚摸宝宝的脊椎。

接下来,将双手拇指相接,放在宝宝的上背部。

从肩膀向下滑动到臀部,然后来回滑动按摩。

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